バッティングの基本・上達法がわかる！〜理論・練習

• バッターボックスでの立ち方
• タイミングの取り方
• 自分の得意のコースを知ろう
• バッティングの欠点修正１：スイングが泳いでしまう
• バッティングの欠点修正２：外角が打てない
• バッティングの欠点修正３：凡フライ・空振りが多い
• スイングの基本・バットの選び方
• 基本的な構え：スタンス・バットの位置
• バットを楽に持つには・リラックスして構えるには
• 手首とひじの使い方
• バッティングの欠点修正：アッパースイング・頭が上下する
• 自分のバッティングスタンスを見つける
• 変化球のタイミングの取り方
• インコース低めの打ち方
• インコース高めの打ち方
• アウトコース高めの打ち方
• フォロースローで遠くへ飛ばす
• タオルでシャドウバッティング
• 鏡の前で自分のフォームをチェック
• ミートは顔の前で
• テイクバックのポイント
• ねじりの力を利用しよう
• 理想的な位置からバットを振り出そう
• トスバッティングで自分のポイントで打つ
• 自分のポイントを知ろう：ティーバッティング
• 体重移動はスムーズに
• ボールをちゃんと見よう
• スムーズにバットを振り出すには
• フライを打つ
• ゴロを打つ
• 下半身を鍛えよう
• 腹筋・背筋を鍛えよう
• 動体視力の強化方法
• 腕・手首の強化方法
• 歩きながらのバッティング練習
• 練習法　素振り

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